En verano evitamos por todos los medios las horas puntas de calor a menos que tengamos que llevar a cabo actividades obligatorias, como por ejemplo trabajar. El sol en su máximo apogeo nunca es agradable; a menos, claro está, que disfrutemos de él en las condiciones adecuadas, por ejemplo de vacaciones en la playa, o Leer más

Necesitamos desconectar. Todos, sin excepción. Somos humanos, eso es lo que nos une y nos caracteriza a todos, y por lo tanto, nuestra salud física y mental tiene límites. Puesto que no podemos cambiar de la noche a la mañana la acelerada sociedad capitalista e industrial en la que vivimos, nuestra mejor opción para reponernos Leer más

Desconectar de los estudios, del trabajo, de la rutina, es muy importante para cuidar nuestra salud mental de vez en cuando, sobre todo en una época en la que la pandemia global de la COVID-19 y sus variantes nos tienen en constante alerta y tensión. Renunciar a unas vacaciones por miedo al contagio, sin embargo, Leer más